C’est quoi avoir confiance en soi en 2025 ?
Dans un monde dicté par de multiples critères il est de plus en plus compliqué de trouver sa place !
Entre les standards de beauté, les injonctions à la réussite et cette fichue comparaison sur les réseaux sociaux (où tout le monde semble avoir une vie parfaite, sauf toi, évidemment), la confiance en soi peut vite prendre un sacré coup.
Mais alors, c’est quoi avoir confiance en soi en 2025 ?
Spoiler : ce n’est pas juste se réveiller chaque matin en se sentant Queen B. C’est plutôt un mélange d’acceptation, d’audace et d’un soupçon de “je fais du mieux que je peux, et c’est déjà pas mal”.
- Accepter que la confiance, ce n’est pas un état permanent
Si tu attends de te sentir confiante 24h/24, 7j/7, j’ai une mauvaise nouvelle : même les plus sûres d’elles ont des doutes. La confiance en soi, c’est comme une batterie de téléphone : parfois elle est à 100%, parfois elle clignote en rouge.Et c’est OK. Le but, c’est d’apprendre à la recharger sans paniquer à chaque baisse de régime.
2. Arrêter de se comparer aux autres (oui, même sur Instagram)
On sait toutes que les réseaux sociaux, c’est un peu la télé-réalité de la vraie vie : beaucoup de montage, de filtres et de mises en scène. La nana qui semble avoir une vie de rêve ? Elle galère peut-être autant que toi pour plier un drap-housse (et franchement, c’est un vrai challenge). Ta valeur ne se mesure pas aux autres, mais à ton propre chemin.
3. Oser même quand on doute
La confiance ne vient pas AVANT d’agir, elle vient en AGISSANT. C’est un peu comme la première fois que tu as conduit une voiture : t’étais stressée, mais à force de le faire, c’est devenu naturel. Alors, même si t’as peur, fonce.Essayer, se planter, apprendre et recommencer, c’est le vrai secret.
4. Se parler comme à sa meilleure amie
Tu dirais à ta pote “T’es nulle, tu vas jamais y arriver” ? Non ? Alors pourquoi tu te parles comme ça à toi-même ? Remplace ton discours intérieur toxique par des mots encourageants. Pas besoin de réciter des mantras devant le miroir façon gourou (même si j’adore faire ça), mais un simple “Je fais de mon mieux et c’est suffisant” peut déjà faire une grande différence.
5. Prendre soin de soi, mais sans pression
Non, la confiance en soi ne se trouve pas dans un pot de crème ou une nouvelle coupe de cheveux. Mais prendre soin de soi, ça aide à se sentir mieux. Que ce soit en faisant du sport, en mangeant équilibré (ou en s’autorisant ce cookie sans culpabiliser), en dormant suffisamment ou en mettant des limites aux autres… tout ça, c’est un investissement sur ton bien-être mental et physique.
6. Accepter que plaire à tout le monde, c’est mission impossible
Même le chocolat a des haters (oui, ces gens existent). Alors autant être toi-même et attirer les bonnes personnes, plutôt que de te tordre en quatre pour être validée par tout le monde.
En résumé ?
Avoir confiance en soi en 2025, ce n’est pas être parfaite, c’est oser être imparfaite, s’aimer dans le processus et avancer malgré les doutes. Parce qu’au final, la seule validation dont tu as vraiment besoin, c’est la tienne.
Alors, prête à t’accorder un peu plus de confiance cette année ?